ernær logoOppskrifterMatvarerIngredienserButikker
Logg inn
Logo

Ingredienser

Utforsk næringsverdier for over 2000 ingredienser fra Matvaretabellen.

17 ingredienser

Lam

Lam, bogstek, ovnsstekt

Lam204 kcal
F 10.8gK 0.1gP 26.6g
Lam

Lam, bogstek, rå

Lam154 kcal
F 8.9gK 0.1gP 18.5g
Lam

Lam, fårikålkjøtt, rå

Lam194 kcal
F 13.4gK 0.1gP 18.4g
Lam

Lam, flatbiff, rå

Lam121 kcal
F 4.3gK 0.2gP 20.5g
Lam

Lam, flatbiff, stekt uten fett

Lam166 kcal
F 5.2gK 0.2gP 29.5g
Lam

Lam, indrefilet, rå

Lam109 kcal
F 2.4gK 0.1gP 21.8g
Lam

Lam, indrefilet, stekt uten fett

Lam152 kcal
F 2.9gK 0.2gP 31.4g
Lam

Lam, kotelett, rå

Lam184 kcal
F 11.7gK 0.1gP 19.5g
Lam

Lam, kotelett, stekt uten fett

Lam289 kcal
F 17.0gK 0.2gP 33.7g
Lam

Lam, lårstek, ovnsstekt

Lam214 kcal
F 8.7gK 0.2gP 33.8g
Lam

Lam, lår, stek, rå

Lam135 kcal
F 6.1gK 0.1gP 20.0g
Lam

Lam, mørbrad, rå

Lam147 kcal
F 7.3gK 0.1gP 20.3g
Lam

Lam, mørbrad, stekt uten fett

Lam197 kcal
F 8.8gK 0.2gP 29.1g
Lam

Lam, pinnekjøtt, rå

Lam229 kcal
F 17.5gK 0.1gP 17.8g
Lam

Lam, ytrefilet, rå

Lam106 kcal
F 2.1gK 0.1gP 21.7g
Lam

Lam, ytrefilet, stekt uten fett

Lam149 kcal
F 2.5gK 0.2gP 31.2g
Lam

Sau, fårekjøtt, lettsaltet, rå

Lam371 kcal
F 35.0gK 0.0gP 14.0g
Back to top
Logo

Ernær.no er en tjeneste for å finne oppskrifter og matvarer.

  • Kjøkkenguider
  • Ofte stilte spørsmål
  • Om oss
  • Personvern
  • Facebook
  • Instagram

© Ernær 2026, All rights reserved.