Ernær logo
E321Antioksidanter

Butylhydroksytoluen (BHT)

Syntetisk antioksidant, ofte brukt sammen med BHA. ADI er 0,25 mg per kilo kroppsvekt — den strengeste blant de vanlige antioksidantene.

Indikerer ultraprosessering

Stoffet regnes som en markør for ultraprosessert mat i NOVA-klassifiseringen vår.

Hva er butylhydroksytoluen?

Butylhydroksytoluen, BHT, er en syntetisk fettløselig antioksidant som ble utviklet parallelt med BHA. Molekylet er beslektet med det fenoliske stoffet i toluen, og det finnes ikke i naturen.

Hvorfor brukes det?

BHT hindrer harskning i fett, og virker særlig godt sammen med BHA: de to beskytter mot ulike trinn i oksidasjonskjeden, og kombinasjonen gir mer enn summen av delene.

Stoffet brukes også som antioksidant i plastemballasje, der det kan vandre over i maten — en av grunnene til at man finner spor av BHT i produkter som ikke har det i ingredienslisten.

Hvor finner du det?

Tyggegummi, industrielt fett og oljer, pulversupper og -sauser, noen snacks og importerte produkter. Bruken i norsk mat er liten.

Er det farlig?

EFSA gjennomgikk BHT i 2012 og satte ADI til 0,25 mg per kilo kroppsvekt per dag — betydelig strengere enn for BHA, og langt strengere enn for tokoferoler.

BHT er ikke klassifisert av IARC som mulig kreftfremkallende, i motsetning til BHA. Stoffet er undersøkt for effekter på lever og skjoldbruskkjertel i dyrestudier, og det er den strenge ADI-en som håndterer usikkerheten.

Gjør det maten ultraprosessert?

Ja. Et syntetisk stoff uten næringsverdi, brukt for å forlenge holdbarheten på industrielt fett.

Kilder

Henter matvarer…

Matvarelisten bygger på ingredienslistene vi har registrert, og kan være ufullstendig. Innholdet er redaksjonelt og ikke medisinsk rådgivning.