Laksepålegg, med vårløk og sitron
Salmon spread, with spring onion and lemon
Laksepålegg, med vårløk og sitron tilhører matvaregruppen «Fiskeprodukter» og inneholder 259 kcal per 100 g. Matvaren har et høyt fettinnhold med 23.0 g fett per 100 g. Matvaren inneholder 2.6 g omega-3-fettsyrer per 100 g. Verdt å merke seg er innholdet av B12-vitamin (2.2 µg).
259
kcal / 100g
1073
kJ / 100g
100%
spiselig del
Energi
| Energi | 1072.8 kJ |
| Energi | 259.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 23.0 g |
| Karbohydrater | 1.0 g |
| Kostfiber | 0.1 g |
| Protein | 12.0 g |
| Vann | 64.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 1.3 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 2.0 g |
| C12:0 (laurinsyre) | <0.1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 0.1 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 1.5 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 0.5 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 13.0 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | 0.2 g |
| C18:1 (oljesyre) | 12.0 g |
| Flerumettede fettsyrer | 6.0 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 4.2 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | 1.6 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | <0.1 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | <0.1 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | <0.1 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.2 g |
| C22:5 n-3 DPA | <0.1 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.3 g |
| Omega-3 | 2.6 g |
| Omega-6 | 4.3 g |
| Kolesterol | 51.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 0.0 g |
| Sukkerarter | 1.0 g |
| Tilsatt sukker | 1.0 g |
| Fritt sukker | 1.1 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 20.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 22.0 µg |
| Retinol | 18.0 µg |
| Betakaroten | 26.0 µg |
| Vitamin D | 3.0 µg |
| Vitamin E | 6.2 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3.4 mg |
| Niacinekvivalenter | 5.8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2.2 µg |
| Vitamin C | 2.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 46.0 mg |
| Jern (Fe) | 0.4 mg |
| Natrium (Na) | 500.0 mg |
| Kalium (K) | 229.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 17.0 mg |
| Sink (Zn) | 0.4 mg |
| Selen (Se) | 15.0 µg |
| Kobber (Cu) | <0.1 mg |
| Fosfor (P) | 157.0 mg |
| Jod (I) | 13.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.