Vafler, med rømme, uten egg
Waffles, with sour cream, without eggs
Vafler, med rømme, uten egg tilhører matvaregruppen «Pannekaker og vafler» og inneholder 271 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 25.6 g karbohydrater per 100 g. Verdt å merke seg er innholdet av A-vitamin (224 RAE).
271
kcal / 100g
1129
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (stk (stor)) | 75 g |
| 1 stk (stk (liten)) | 18 g |
Energi
| Energi | 1129.5 kJ |
| Energi | 271.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 16.0 g |
| Karbohydrater | 25.6 g |
| Kostfiber | 2.0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Vann | 52.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 0.4 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 9.9 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 0.5 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 1.6 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 4.5 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 1.6 g |
| Transfettsyrer | 0.4 g |
| Enumettede fettsyrer | 3.8 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | 0.4 g |
| C18:1 (oljesyre) | 3.2 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0.6 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 0.5 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | <0.1 g |
| Omega-6 | 0.3 g |
| Kolesterol | 38.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 24.2 g |
| Sukkerarter | 1.4 g |
| Tilsatt sukker | 0.0 g |
| Fritt sukker | 0.0 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 224.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 232.0 µg |
| Retinol | 217.0 µg |
| Betakaroten | 91.0 µg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | <0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | <0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.5 mg |
| Niacinekvivalenter | 1.4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | <0.1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.1 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 47.0 mg |
| Jern (Fe) | 0.4 mg |
| Natrium (Na) | 178.0 mg |
| Kalium (K) | 110.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 15.0 mg |
| Sink (Zn) | 0.4 mg |
| Selen (Se) | 1.0 µg |
| Kobber (Cu) | <0.1 mg |
| Fosfor (P) | 101.0 mg |
| Jod (I) | 6.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.