Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker
Taco with shell, minced meat, vegetables
Taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker tilhører matvaregruppen «Pizza og taco» og inneholder 193 kcal per 100 g. Makronæringsstoffene fordeler seg med 9.9 g protein, 11.4 g karbohydrater og 11.6 g fett per 100 g.
193
kcal / 100g
803
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (stk) | 155 g |
Energi
| Energi | 803.0 kJ |
| Energi | 193.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 11.6 g |
| Karbohydrater | 11.4 g |
| Kostfiber | 1.0 g |
| Protein | 9.9 g |
| Vann | 66.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 1.0 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 4.8 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 0.1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 0.6 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 2.6 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 1.4 g |
| Transfettsyrer | 0.1 g |
| Enumettede fettsyrer | 5.3 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | 0.4 g |
| C18:1 (oljesyre) | 3.3 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0.8 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 0.7 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | <0.1 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | <0.1 g |
| C20:5 n-3 EPA | <0.1 g |
| C22:5 n-3 DPA | <0.1 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | <0.1 g |
| Omega-6 | 0.7 g |
| Kolesterol | 31.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 8.9 g |
| Sukkerarter | 2.5 g |
| Tilsatt sukker | 0.1 g |
| Fritt sukker | 0.1 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 59.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 74.0 µg |
| Retinol | 45.0 µg |
| Betakaroten | 175.0 µg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 2.1 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | <0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.6 mg |
| Niacinekvivalenter | 3.7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.9 µg |
| Vitamin C | 10.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 98.0 mg |
| Jern (Fe) | 1.1 mg |
| Natrium (Na) | 404.0 mg |
| Kalium (K) | 223.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 22.0 mg |
| Sink (Zn) | 2.0 mg |
| Selen (Se) | 4.0 µg |
| Kobber (Cu) | <0.1 mg |
| Fosfor (P) | 130.0 mg |
| Jod (I) | 5.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.