Sjokolade, med kjeks tilhører matvaregruppen «Sjokolade og godteri» og inneholder 529 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 54.2 g karbohydrater per 100 g. Matvaren inneholder 3.0 g kostfiber per 100 g. Sukkerinnholdet er 45.1 g per 100 g. Av fettet er 16.4 g mettet fett. Verdt å merke seg er innholdet av kalsium (175 mg) og kalium (492 mg).
529
kcal / 100g
2207
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (plate (stor)) | 80 g |
| 1 stk (plate (liten)) | 45 g |
Energi
| Energi | 2207.5 kJ |
| Energi | 529.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 30.4 g |
| Karbohydrater | 54.2 g |
| Kostfiber | 3.0 g |
| Protein | 7.8 g |
| Vann | 4.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 0.3 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 16.4 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 0.1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 0.5 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 7.2 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 7.5 g |
| Transfettsyrer | 0.1 g |
| Enumettede fettsyrer | 10.3 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | 0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 10.0 g |
| Flerumettede fettsyrer | 2.2 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 1.9 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | 0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | <0.1 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | <0.1 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | <0.1 g |
| C20:5 n-3 EPA | <0.1 g |
| C22:5 n-3 DPA | <0.1 g |
| C22:6 n-3 DHA | <0.1 g |
| Omega-3 | 0.2 g |
| Omega-6 | 1.9 g |
| Kolesterol | 15.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 9.1 g |
| Sukkerarter | 45.1 g |
| Tilsatt sukker | 39.8 g |
| Fritt sukker | 39.8 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 20.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 22.0 µg |
| Retinol | 17.0 µg |
| Betakaroten | 35.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 1.3 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.4 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.6 mg |
| Niacinekvivalenter | 1.9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | <0.1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.4 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 175.0 mg |
| Jern (Fe) | 1.2 mg |
| Natrium (Na) | 120.0 mg |
| Kalium (K) | 492.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 72.0 mg |
| Sink (Zn) | 1.5 mg |
| Selen (Se) | 0.0 µg |
| Kobber (Cu) | 0.5 mg |
| Fosfor (P) | 271.0 mg |
| Jod (I) | 28.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.