Gryn, ris og pasta
Korn- og bakevarer/Gryn, ris og pasta

Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr

Rice, white, short-grain, for porridge, uncooked

Oryza sativa L.

Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr tilhører matvaregruppen «Gryn, ris og pasta» og inneholder 357 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 80.5 g karbohydrater per 100 g.

357

kcal / 100g

1516

kJ / 100g

100%

spiselig del

Porsjoner

PorsjonMengde
1 dl (desiliter)90 g

Energi

Energi1515.7 kJ
Energi357.0 kcal

Makronæringsstoffer

Fett0.8 g
Karbohydrater80.5 g
Kostfiber1.0 g
Protein6.4 g
Vann11.0 g
Alkohol0.0 g
Salt (NaCl)0.0 g

Fettsyrer

Mettede fettsyrer0.1 g
C12:0 (laurinsyre)0.0 g
C14:0 (myristinsyre)0.0 g
C16:0 (palmitinsyre)0.2 g
C18:0 (stearinsyre)<0.1 g
Transfettsyrer0.0 g
Enumettede fettsyrer0.3 g
C16:1 (palmitoleinsyre)0.0 g
C18:1 (oljesyre)0.3 g
Flerumettede fettsyrer0.3 g
C18:2 n-6 (linolsyre)0.2 g
C18:3 n-3 (alfa-linolensyre)<0.1 g
C20:3 n-3 (eikosatriensyre)0.0 g
C20:3 n-6 (DGLA)0.0 g
C20:4 n-3 (eikosatetraensyre)0.0 g
C20:4 n-6 (arakidonsyre)0.0 g
C20:5 n-3 EPA0.0 g
C22:5 n-3 DPA0.0 g
C22:6 n-3 DHA0.0 g
Omega-3<0.1 g
Omega-60.2 g
Kolesterol0.0 mg

Karbohydrater

Stivelse80.3 g
Sukkerarter0.2 g
Tilsatt sukker0.0 g
Fritt sukker0.0 g

Vitaminer

Vitamin A (RAE)0.0 µg
Vitamin A (RE)0.0 µg
Retinol0.0 µg
Betakaroten0.0 µg
Vitamin D0.0 µg
Vitamin E0.0 mg
Vitamin B1 (tiamin)0.2 mg
Vitamin B2 (riboflavin)<0.1 mg
Vitamin B3 (niacin)1.3 mg
Niacinekvivalenter2.4 mg
Vitamin B6 (pyridoksin)0.2 mg
Vitamin B9 (folat)9.0 µg
Vitamin B12 (kobalamin)0.0 µg
Vitamin C0.0 mg

Mineraler

Kalsium (Ca)0.0 mg
Jern (Fe)0.2 mg
Natrium (Na)1.0 mg
Kalium (K)96.0 mg
Magnesium (Mg)28.0 mg
Sink (Zn)1.1 mg
Selen (Se)0.0 µg
Kobber (Cu)0.2 mg
Fosfor (P)96.0 mg
Jod (I)2.0 µg

Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.

Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr – Næringsinnhold - Ernær