Puffet hvete, med sukker og honning, Honni korn
Puffed wheat, with sugar and honey, Honni Korn
Triticum aestivum L.
Puffet hvete, med sukker og honning, Honni korn tilhører matvaregruppen «Frokostblanding» og inneholder 332 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 69.3 g karbohydrater per 100 g. Med 6.0 g kostfiber per 100 g er dette et fiberrikt valg. Sukkerinnholdet er 35.3 g per 100 g.
332
kcal / 100g
1405
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 dl (desiliter) | 13 g |
| 1 stk (porsjon) | 35 g |
Energi
| Energi | 1405.2 kJ |
| Energi | 332.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 1.2 g |
| Karbohydrater | 69.3 g |
| Kostfiber | 6.0 g |
| Protein | 7.9 g |
| Vann | 16.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 0.0 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 0.2 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 0.0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 0.0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 0.2 g |
| C18:0 (stearinsyre) | <0.1 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 0.1 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | <0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 0.1 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0.6 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 0.5 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | <0.1 g |
| Omega-6 | 0.5 g |
| Kolesterol | 0.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 34.0 g |
| Sukkerarter | 35.3 g |
| Tilsatt sukker | 34.8 g |
| Fritt sukker | 34.8 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 0.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 0.0 µg |
| Retinol | 0.0 µg |
| Betakaroten | 0.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | <0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | <0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2.9 mg |
| Niacinekvivalenter | 3.2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.0 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 13.0 mg |
| Jern (Fe) | 1.8 mg |
| Natrium (Na) | 1.0 mg |
| Kalium (K) | 224.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 61.0 mg |
| Sink (Zn) | 1.3 mg |
| Selen (Se) | 2.0 µg |
| Kobber (Cu) | 0.2 mg |
| Fosfor (P) | 214.0 mg |
| Jod (I) | 1.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.