Pasta, fullkorn, kokt med salt
Pasta, whole grain, cooked with salt
Pasta, fullkorn, kokt med salt tilhører matvaregruppen «Gryn, ris og pasta» og inneholder 139 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 23.1 g karbohydrater per 100 g. Matvaren inneholder 3.0 g kostfiber per 100 g.
139
kcal / 100g
585
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (porsjon) | 195 g |
Energi
| Energi | 585.0 kJ |
| Energi | 139.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 2.5 g |
| Karbohydrater | 23.1 g |
| Kostfiber | 3.0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Vann | 67.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 0.5 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 0.6 g |
| C12:0 (laurinsyre) | <0.1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | <0.1 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 0.3 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 0.1 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 0.8 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | <0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 0.8 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0.7 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 0.6 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | <0.1 g |
| Omega-6 | 0.6 g |
| Kolesterol | 1.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 21.8 g |
| Sukkerarter | 1.3 g |
| Tilsatt sukker | 0.0 g |
| Fritt sukker | 0.0 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 9.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 9.0 µg |
| Retinol | 9.0 µg |
| Betakaroten | 4.0 µg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | <0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.8 mg |
| Niacinekvivalenter | 2.7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.0 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 13.0 mg |
| Jern (Fe) | 1.0 mg |
| Natrium (Na) | 198.0 mg |
| Kalium (K) | 92.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 32.0 mg |
| Sink (Zn) | 1.0 mg |
| Selen (Se) | 5.0 µg |
| Kobber (Cu) | 0.2 mg |
| Fosfor (P) | 113.0 mg |
| Jod (I) | 0.3 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.