Lefse, ferdig smurt, kjøpt
Flatbread, soft, sweet, Norwegian, filled, industrially made
Lefse, ferdig smurt, kjøpt tilhører matvaregruppen «Kaker og søt bakst» og inneholder 388 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 52.1 g karbohydrater per 100 g. Sukkerinnholdet er 22.3 g per 100 g. Matvaren inneholder 0.7 g omega-3-fettsyrer per 100 g.
388
kcal / 100g
1626
kJ / 100g
100%
spiselig del
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (stk) | 35 g |
| 1 stk (pakke) | 75 g |
Energi
| Energi | 1625.8 kJ |
| Energi | 388.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 16.6 g |
| Karbohydrater | 52.1 g |
| Kostfiber | 2.0 g |
| Protein | 6.3 g |
| Vann | 23.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 1.1 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 6.6 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 3.0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 1.2 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 1.1 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 0.4 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 5.7 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | <0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 5.5 g |
| Flerumettede fettsyrer | 3.2 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 2.5 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | 0.7 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | 0.7 g |
| Omega-6 | 2.5 g |
| Kolesterol | 0.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 29.8 g |
| Sukkerarter | 22.3 g |
| Tilsatt sukker | 21.9 g |
| Fritt sukker | 21.9 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 0.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 0.0 µg |
| Retinol | 0.0 µg |
| Betakaroten | 0.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 2.2 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | <0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | <0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.6 mg |
| Niacinekvivalenter | 1.6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | <0.1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.0 µg |
| Vitamin C | 1.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 20.0 mg |
| Jern (Fe) | 0.6 mg |
| Natrium (Na) | 432.0 mg |
| Kalium (K) | 94.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 17.0 mg |
| Sink (Zn) | 0.4 mg |
| Selen (Se) | 1.0 µg |
| Kobber (Cu) | <0.1 mg |
| Fosfor (P) | 63.0 mg |
| Jod (I) | 0.9 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.