Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø
Crisp bread, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø
Knekkebrød, Synnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø tilhører matvaregruppen «Knekkebrød og flatbrød» og inneholder 442 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 32.3 g karbohydrater per 100 g. Med 13.0 g kostfiber per 100 g er dette et fiberrikt valg. Matvaren inneholder 3.8 g omega-3-fettsyrer per 100 g. Matvaren er spesielt rik på jern (4.8 mg), kalsium (430 mg), kalium (510 mg), magnesium (210 mg) og sink (3.8 mg).
442
kcal / 100g
1842
kJ / 100g
100%
spiselig del
Energi
| Energi | 1841.7 kJ |
| Energi | 442.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 23.0 g |
| Karbohydrater | 32.3 g |
| Kostfiber | 13.0 g |
| Protein | 20.0 g |
| Vann | 12.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 0.7 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 3.3 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 0.0 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 0.0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 2.0 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 1.1 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 9.7 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | <0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 9.6 g |
| Flerumettede fettsyrer | 11.9 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 8.0 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | 3.4 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | 3.8 g |
| Omega-6 | 8.0 g |
| Kolesterol | 0.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 30.6 g |
| Sukkerarter | 1.7 g |
| Tilsatt sukker | 0.0 g |
| Fritt sukker | 0.0 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 0.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 0.0 µg |
| Retinol | 0.0 µg |
| Betakaroten | 0.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 1.4 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.5 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4.7 mg |
| Niacinekvivalenter | 8.0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.3 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 76.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.0 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 430.0 mg |
| Jern (Fe) | 4.8 mg |
| Natrium (Na) | 280.0 mg |
| Kalium (K) | 510.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 210.0 mg |
| Sink (Zn) | 3.8 mg |
| Selen (Se) | 15.0 µg |
| Kobber (Cu) | 0.9 mg |
| Fosfor (P) | 490.0 mg |
| Jod (I) | 2.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.