Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich
Crisp bread, rye, with filling, sandwich
Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich tilhører matvaregruppen «Knekkebrød og flatbrød» og inneholder 447 kcal per 100 g. Matvaren er karbohydratrik med 39.6 g karbohydrater per 100 g. Med 9.0 g kostfiber per 100 g er dette et fiberrikt valg. Av fettet er 16.6 g mettet fett. Verdt å merke seg er innholdet av kalsium (200 mg). Saltinnholdet er relativt høyt med 2.2 g per 100 g.
447
kcal / 100g
1865
kJ / 100g
Porsjoner
| Porsjon | Mengde |
|---|---|
| 1 stk (pakke) | 46 g |
Energi
| Energi | 1865.3 kJ |
| Energi | 447.0 kcal |
Makronæringsstoffer
| Fett | 24.5 g |
| Karbohydrater | 39.6 g |
| Kostfiber | 9.0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Vann | 14.0 g |
| Alkohol | 0.0 g |
| Salt (NaCl) | 2.2 g |
Fettsyrer
| Mettede fettsyrer | 16.6 g |
| C12:0 (laurinsyre) | 3.7 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 2.0 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 7.6 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 1.4 g |
| Transfettsyrer | 0.0 g |
| Enumettede fettsyrer | 5.5 g |
| C16:1 (palmitoleinsyre) | 0.1 g |
| C18:1 (oljesyre) | 5.3 g |
| Flerumettede fettsyrer | 1.3 g |
| C18:2 n-6 (linolsyre) | 1.1 g |
| C18:3 n-3 (alfa-linolensyre) | <0.1 g |
| C20:3 n-3 (eikosatriensyre) | 0.0 g |
| C20:3 n-6 (DGLA) | 0.0 g |
| C20:4 n-3 (eikosatetraensyre) | 0.0 g |
| C20:4 n-6 (arakidonsyre) | 0.0 g |
| C20:5 n-3 EPA | 0.0 g |
| C22:5 n-3 DPA | 0.0 g |
| C22:6 n-3 DHA | 0.0 g |
| Omega-3 | 0.3 g |
| Omega-6 | 1.1 g |
| Kolesterol | 23.0 mg |
Karbohydrater
| Stivelse | 36.5 g |
| Sukkerarter | 3.1 g |
| Tilsatt sukker | 0.0 g |
| Fritt sukker | 0.0 g |
Vitaminer
| Vitamin A (RAE) | 79.0 µg |
| Vitamin A (RE) | 100.0 µg |
| Retinol | 58.0 µg |
| Betakaroten | 256.0 µg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1.7 mg |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.3 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.0 mg |
| Niacinekvivalenter | 3.1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 74.0 µg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0.3 µg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
Mineraler
| Kalsium (Ca) | 200.0 mg |
| Jern (Fe) | 1.5 mg |
| Natrium (Na) | 860.0 mg |
| Kalium (K) | 383.0 mg |
| Magnesium (Mg) | 57.0 mg |
| Sink (Zn) | 2.5 mg |
| Selen (Se) | 4.0 µg |
| Kobber (Cu) | 0.2 mg |
| Fosfor (P) | 414.0 mg |
| Jod (I) | 11.0 µg |
Verdier per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.