William sin kylling og ris - Ernær

William sin kylling og ris

dedwa wadaw daw daw dawd awd awdawdawdaw

Tilbredningstid
15 minutter
Porsjoner
2
Ingredienser
5

Ingredienser og næringsinnhold

Navn	Mengde	Energi	Fett	Hvorav mettet fett	Karbohydrat	Hvorav sukkerarter	Kostfiber	Protein	Salt
Kyllingfilet skivet 1kg Kyllinggården	336 g	352 kcal	7 g	1 g	0 g	0 g	0 g	77 g	0 g
Basmatiris 2kg Eldorado	73 g	259 kcal	0 g	0 g	56 g	0 g	1 g	6 g	0 g
Brokkoli 400g	286 g	85 kcal	0 g	0 g	6 g	0 g	8 g	9 g	0 g
Olivenolje Kalamata Ex.Virgin 500ml Iliada	5 g	41 kcal	4 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
Bearnaise Saus 130ml Eldorado	32 g	197 kcal	21 g	1 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
Sum næringsinnhold	732 g	936 kcal	34 g	3 g	62 g	0 g	9 g	92 g	0 g
Næringsinnhold per porsjon	366 g	468 kcal	17 g	1 g	31 g	0 g	4 g	46 g	0 g

Fett 34%

Karbohydrat 27%

Protein 40%